像许多年龄的人一样，有时候我找不到钥匙，太阳镜或手机。
我会不时地想到寻找东西，到达我的计算机并忘记它是什么。
正常衰老？
认知障碍的迹象？
我不确定，但是如果您对自己或亲人有类似的疑问，并且您想知道何时获得帮助和什么可用，那么您可以在阿尔茨海默氏症洛杉矶组织的三个即将举行的会议上获得答案（下面的详细信息）。专家A团队将解释预防，早期检测和处理的最新进展。
尚无痴呆症的疗法，痴呆症是认知障碍的伞术语，其中阿尔茨海默氏症是最常见的。但是，由于近年来的进步，药物可以治疗某些光甚至中度疾病的症状，以及美国的痴呆症病例数量 期望加倍 到2060年，尽管人口年龄和人们的寿命更长，但人们希望持续进步。
阿尔茨海默氏症洛杉矶总裁兼首席执行官希瑟·库珀·奥特纳（Heather Cooper Ortner）表示，“测试新疗法的临床试验数量有了惊人的增加。”目前有关于药物的研究，可以“改善认知或治疗困难行为，例如躁动，抑郁，幻觉和其他神经精神病或行为症状”。
仅在最近几个月中，医生受到了 5月FDA批准 可以帮助早期诊断阿尔茨海默氏症的血液测试，并越来越多的证据表明生活方式可以改善智力。
“这恰好是一个非常令人兴奋的时期，”加州大学洛杉矶分校护理计划的阿尔茨海默氏症和痴呆症董事戴维·鲁本博士说。 “我刚刚谈论了2025年的痴呆状态，而我们在10年前所说的大部分内容都是虚构的。”
如果您是有痴呆症发育风险的数百万人之一，那么不仅有可能延迟记忆丧失，而且可以改善心理功能。
不服用药物。
这 美国指针研究 在五年中，在五年内跟踪了2,000多人，并进行了体育锻炼，脑部锻炼，健康食品和社会承诺。加利福尼亚北部的参与者在加州大学戴维斯加州大学卫生分校的指导下参加。
没有一个参与者可以诊断出痴呆症，但他们有危险因素，包括家族病史，心血管疾病，不良饮食和久坐的生活方式。
一半的小组有教练，另一半是一个人。
如《美国医学杂志》所示，这两组已经显示出认知的改善。
长滩健康脑诊所的研究员，阿尔茨海默氏症洛杉矶董事会成员Dung Trinh博士说：“您正在做的对您的身体也有好处。”
当雪松 – 西奈记忆和老化计划的医学总监Zaldy Tan博士宣布了指针的结果，Trinh也在多伦多观众中。
谭说：“我可以告诉你，那里有鼓掌。”
一些专家指出，至少可以部分解释改进 “练习效应”，”， 这意味着在认知测试中，参与者在几次筛选中变得更好。但是这项研究是基于十年前在芬兰进行的，结果相似。
特林说，他为患者宣讲相同的生活方式选择。
他说：“当我们都关闭而没有人社会化时，我们看到了大流行期间阿尔茨海默氏病和记忆的增加。” “存在精神健康问题的风险更大，包括认知问题。这与您的大脑连接，社交，实现目标的一切有关。”
参与者参加了60至79岁的指针，紧随其后 精神食品地中海政权的变化。许多蔬菜（尤其是Le Feuillu），浆果，豆类，坚果，全谷物，鱼类和鸡肉。很少有油炸和加工食品，红肉，奶酪和糖果。
他们每周进行了30分钟的中度有氧运动，每周两次强烈，每周两次。该计划包括每周30分钟的三个认知计算机练习，社交活动和定期健康监视。
Tan博士说：“这似乎延迟了大脑老化率。”
一半测量可能不会产生预期的结果。
谭说：“魔鬼是详细的。” “他们的初级保健医生可以告诉您95个血压中有145人的人……很好……只是做更多的运动。”
他说，但是他们应该朝着80分之120的血压目标努力，而练习不能在公园里散步。
鲁本每周四天游泳，在周末慢跑三天，在周末慢跑瑜伽。 “最大的优势通过坐在屏幕前做某事。我说（病人）从五分钟开始，每天两次，积累。每天半个小时，他们开始看到很多收入。”
在研究开始时，痴呆症仅在尸检中被诊断出，然后被脊柱高跟鞋或宠物诊断出来。在科学的持续发展中，由FDA批准的诊断血液测试（花费了几百美元，尚未被保险覆盖）是一种检测阿尔茨海默氏病的生物标志物的一种更简单的方法。
“现在，我们意识到这种疾病的范围可以在患有症状之前开始15年，”南加州大学神经科医生兼阿尔茨海默氏病首席研究员Helena Chui博士说。
Chui说，这为医生和患者提供了一步，以防止或通过医疗干预或生活方式改变疾病的进展。她告诉患者在八人生中遵循基本策略。
更好的饮食，更多运动，没有吸烟，健康的睡眠和治疗胆固醇，血糖和血压。
博士。 Chui，Reuben和Trinh将是在某人中解释这一切的专家 周六会议9月13日上午9点至下午4点在Skirball Center。西班牙语的另一个会议将于9月26日在唐尼举行，另一个针对黑人社区的会议将于10月4日在加州州立大学多明格斯山举行。
他们都是免费的，您可以注册参加 alzheimersla.org
steve.lopez@latimes.com