美国如何使自己摆脱心理健康危机
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美国正处于 心理健康危机，但不一定是因为更多的人生病了。最大的问题是一种文化 – 媒体已经夸大了我的职业。它将真正的精神疾病与每天的情绪不适和虚弱混合在一起。
之后 作为精神科医生的二十年我已经看到患者陷入了这种心态，相当于脆弱性，使受害者感到阳光，而不是给他们面对生活挑战所需的灵活性。
根据2023年的盖洛普民意调查，美国有29％的美国成年人被诊断出患有抑郁症，自2015年以来增长了约10％。那一年是美国文化的转折点。在一名白人警察在密苏里州弗格森（Ferguson）的一名黑人年轻人迈克尔·布朗（Michael Brown）射击等高级事故之后，他加强了关于种族，权力和身份的全国性谈话。
根据2023年的盖洛普民意测验，美国有29％的美国成年人被诊断出患有抑郁症，自2015年以来增长了约10％。 （iStock）
在此之后的几年中，Dei意识形态几乎受到每个主要机构的入侵，包括 心理健康领域。从增强柔韧性转变为清空规则不公正的转变。越来越多地描绘了遭受迫害或迫害的患者，从而增加了赤字。
是的，存在真正的社会问题，但是治疗方法不是要验证不满。是建立人。当它成为克服的空间时，它会停止增长并增强受害者的感觉。
这种心态不仅削弱了个人。这是该国的破裂。看看庆祝UnitedHealtharcace Brian Thompson首席执行官的人群，并将他所谓的杀手Luigi Mangion提升为受欢迎的英雄的位置。查看整个美国的燃烧和打招呼，以及由于政治分歧而破坏的家庭。
事故 基于申诉的治疗 人们说服了无法克服的问题，这使他们无法面对生活挑战。它会增强心态，因为不适被视为震惊 – 并建立了一代人尚未为现实世界做好准备。我们已经成为一个充满情感体重的国家：脆弱，分裂且无法克服它。
我直接将其视为纽约市和华盛顿的精神科医生，并且患者的患者在治疗后几年来说服了他们的不公正斗争。他们暴露于疾病和政治化；她的健康在受害者中得到了证实，但她并没有被迫成长。他们需要的不是另一个小时的发泄。他们需要趋势和问责制。
例如，一位患者花了数年的时间患有焦虑，而无需学习如何面对他。她告诉她，问题源于社会不平等 – 这超出了她的控制。您认为这一点越多，就越焦虑和无助。但是，一旦将重点转换为工作，其关注就开始引起人们的注意。
在社会正义上安装了治疗 增长帐户无法治愈 – 人们在深渊。它渗透了学校，工作场所和媒体。告诉年轻人，每个挑战都是震惊的，应该避免不适。
并非总是这样。美国人面临困难，变得越来越强。这种心态建立了这个国家。是时候归还它了。这与政治无关 – 它是关于我们是否仍然相信自力更生和灵活性的精神，还是我们为受害者散发它。
成功，家庭和个人代理不是左或右的 – 这是我们的基础。它们仍然是更新的关键。如果我们想复兴文化和心理脊柱，我们必须拒绝脆弱性并恢复曾经为我们确定的力量。
信仰和宗教增强了强大的心理健康，那么为什么，告诉，无神论者管理这个行业？
这是：
- 面对赤字的心态危机的核心是美国人告诉他们他们无助的普遍观点。这会产生负面情绪并创造失败的循环。美国人需要记住，他们无法控制一切，但他们可以控制他们的反应方式。成长来自面临障碍，而不是避免障碍。
- 诱人的有害意识形态 剥夺人们责备和残疾的治疗 弱文化。我们必须挑战精神卫生行业，并治疗鼓励问责制，工作和个人代理的需求。
- 情绪依赖基于人工智能的治疗应用程序和平台，例如Better Hebelle和Talkspace，已将自助液变成播种依赖性的动作。取而代之的是，我们必须专注于教授适应和纪律以及如何被丢弃的成长。真正的进步不是来自“安全空间”，而是来自与现实世界的互动。
- 促进家庭和社会治疗有其位置，但强大的家庭和真实社会是精神福祉的基础。重建这些纽带可以恢复证明人并帮助他们繁荣的社会结构。
这比 心理健康。它与我们作为一个国家的人有关。如果我们继续受害者的道路和责备，我们可能会脆弱和采用。但是，如果我们恢复了这个国家建立的心态-Al -Humaa，责任和设计 – 我们可以创造出比任何政策更强大，更永久的东西：一种灵活性和力量的文化。
增强美国经典的灵活性和责任感可能会引起努力。现在是时候重建美国的骨干了 – 不仅是为了我们自己，而且对于子孙后代。
