拉尔夫·芬尼（Ralph Finnis）背后的私人教练是非凡的，现在病毒的身体转型为他的新电影《回归》（Reportion The Reportion）具有共同的私密性，可为每个人提供可行性。
在新电影中，这位明星饰演了一件非常健美但不足的希腊英雄奥德修斯（Odysseus），他在20年后回到了他的妻子罚款。
健身大师丹·阿瓦西尔凯（Dan Avasilkai）曾在2021年与国王的演员合作，他透露，一个积极的练习系统远非60岁，远离好莱坞精英。
当然，需要遵循一些严格的规则。
为了获得希腊的外观，罚款开始于 猛烈的饮食和健身制度看到了她的面包，甜美而切断 酒精这
他还陷入了一个僵硬且相当残酷的训练系统中，他每天都在有氧运动前举起体重训练。
结果很重要。他拍摄的第一天罚款从80公斤下降到73公斤，并在整个拍摄中继续进行日常饮食和练习计划。
有一次，他甚至脱水以实现希腊国王的美学，即使在希腊国王，但阿维西尔卡本人也没有提供。
奥斯卡 – 持有演员拉尔夫·菲利斯（Ralph Fines）（电影，教练丹·阿瓦西尔卡（Dan Avasilka），2021年）
在新电影中，这位明星非常调理，但效力不足的希腊英雄奥德修斯扮演了这个角色
他告诉《泰晤士报》：“这是不可持续的。在一个常规的例程中，正确保湿很重要”
伦敦东部的肌肉工作人员阿瓦西尔卡（Avasilka）告诉报纸，为罚款时代提供实践计划是这种转变不可或缺的。
他说：“您无法提供20岁的培训，您已经20岁了。他们的肌肉，骨骼和关节不同。我一直保持严格和安全的拉尔夫锻炼。
‘所有事物形式。
‘主要目标是成为一个最好的版本 – 不要将自己与他人相提并论。
”并记住，通过所有饮食和健身咨询，无适合。每个人都不同，有不同的需求”
奥斯卡获奖的罚款以前曾透露，他决定完全赤裸裸地裸露他的新电影《回归》。
现年62岁的演员也暴露了他的工作，以最大程度地发挥其角色的身体潜力。
在这部史诗电影中，这位明星是一位非常健美但不足的希腊英雄奥德修斯（Odysseus），他在20年后扮演朱丽叶·比诺奇（Juliet Binoche），他的妻子回到了罚款。
拉尔夫周四表示，在伦敦大火和拉尔夫的电影中进行了个人放映：“在剧本中很明显 – 裸露。在奥德赛中，他放下了破布，所以很明显我必须展示自己的身体。
“我希望它作为一个战斗，航行和游泳并且不吃太多的人可信。”
JESTAVE明星Uberto Pasolini在导演的电影中显示出显着的身体转化。
演员，62岁，（插图，在2022年）也为他在屋顶上看到的角色，甜和酒精打开了可怕的饮食和健身系统
拉尔夫补充说：“感谢一位出色的教练，丹 – 我在您看到的身边。” “但是它对饮食和培训有很多了解。他非常非常精确！ ‘
阿瓦西尔凯（Avasilkai）分享了拉尔夫（Ralph）在2021年在Instagram中的角色的诱人照片，鼓励了球迷的赞美浪潮。
拉尔夫（Ralph）花了两个半月前为角色拍摄。
除了在其治理系统中切割各种类型的食物外，还涉及富含嗡嗡声和蛋白质的食物，复杂的碳水化合物和蔬菜。
在瘀伤中，明星也每天都在体育馆里举重，几乎所有脂肪都急于夺走他的身体。
拉尔夫补充说：“最重要的是，它是整体外观：胡须，头发。我一定已经锁定了荷马写的乞g。
“在这个版本中，我们倾向于乞gar：被埋葬和挨饿并在内部到达的人。
‘那个内部的uddhak-他的自我狂热已经破裂了。这是我喜欢的东西。 ‘
在史诗般的电影中，这位明星是一位非常健美但效力不足的希腊英雄奥德修斯（Odysseus
他说，他很高兴能被619岁的朱丽叶（Juliet）再次加入屏幕，他在1992年与他一起在1996年与他一起浇水高地和英国患者。
拉尔夫解释说：“我已经接近这个项目了一段时间，但有一会儿（导演）Uberto（Pasolini）问我是否想处理它，”拉尔夫解释说。
“我们去了Ethaka，Kefalonia，土耳其，土耳其和Majorka的南部海岸，我们谈论了这件事，对我来说，Uberto仍然在奥德赛（Odyssey），但也在他的照片中。
“他知道他想要的照片，我对玩奥德修斯很感兴趣。
“大约四年前，它变成了屈服。乌贝托说：“拉尔夫！你要打奥德西乌斯吗？”我说：“是的，您需要管理电影”。
“然后他说，”谁会打惩罚？ “现在有一件有趣的事情 – 我认为他告诉朱丽叶，他认为我告诉朱丽叶。
“我们俩一起告诉他们：“朱丽叶！”
“我们已经来找他，并且以这些事情发生的方式最好的方式，朱丽叶（Juliet）读了很多年，读了罗伯托（Roberto）的剧本，并说是的。”
健身大师丹·阿瓦西拉（Dan Avasilakai）（插图，第三右，星期四），他曾于2021年与国王男人的演员一起工作，他来自拉尔夫（Ralph）
拉尔夫最近谈到了他们的友谊：“我认为我们的友谊刚刚加深。我认为朱丽叶见到我。
“我所有的错，万物……多年来，她成为了两个孩子的母亲，并且有我知道的生活，但我不认识她的孩子。
“我们已经看作是朋友，在不同的戏剧中彼此见面。当她来见我时，这对我来说是非常有意义的，我在舞台上看到她，而且总是很棒。真的感觉像是一种牢固的友谊。
“我们必须一起制作一部戏剧。我们已经谈论过。我认为我们只需要找到正确的东西来消除我们和正确的董事。
“但是我想这将是我们的下一个聚会：舞台。”
