您的心脏跳动，刺痛的手臂和呼吸很浅。你有焦虑危机。然后，您开始在公共场所。一个拥挤的餐厅，例如或在办公室里。您不是一个可以舒适地躺在地上并进行深呼吸练习以使您平静下来的空间。
如果有一种药丸宁愿诱发这种平静的呼吸怎么办？在新的科学突破后，这种情况可能是可能的。
神经科学家在 萨尔克生物学研究所 在Jolla，确定了立即使焦虑症的大脑路线。这项新研究，这是 出版 本周早些时候在科学期刊上 自然神经科学展示了上述脑电路如何调节自愿呼吸 – 这意味着有意识的呼吸，而不是无需考虑的自动呼吸而不是自动呼吸 – 使我们能够减慢呼吸并平静下来。
Discovery为创建新药的潜力开辟了可能模仿呼吸，冥想或瑜伽期间共同放松状态的新药。 唱了他这项研究的主要作者说，他有一天希望在市场上看到“瑜伽药”，以减轻焦虑。这对于美国超过4000万成年人可能会有用，根据 全国精神疾病联盟患有焦虑症。
韩说，新发现是一个真正的科学突破。
他对洛杉矶时报说：“作为一名科学家，找到以前从未知道的东西仍然令人兴奋。” “在神经科学领域，这种下降的呼吸道一直是一个长期存在的问题。令人兴奋地找到神经机制来解释呼吸的放缓如何控制负面情绪，例如焦虑和恐惧。 »»»
我们很长一段时间以来都知道我们可以控制呼吸模型来修改我们的心态 – 当我们感到压力时，我们可能会采取深刻而缓慢的呼吸，以感到更加镇定。但是科学家不明白 如何 这起作用了 – 大脑的哪一部分放慢了我们的呼吸，以及为什么这种活动使我们更加平静。现在，他们知道皮质中有一组细胞，这是大脑的上部负责更有意识和复杂的思想，它们向脑干发送信息，进而将信息发送到肺部。这是上述“电路”。
该发现验证了诸如瑜伽，正念甚至“呼吸盒子”之类的舒缓行为实践 – 后者是一种暗示灵感多次，然后保持呼吸的技术，以减轻压力 – 因为它在科学中发现了这些行为实践。
汉说，但是实用的应用是使Salk Discovery如此重要的原因。
他说：“这可能会产生一种全新的药物，这些药物可能更具体地针对焦虑症。”
这些与当前的反年度药物不同，通过更具体地靶向大脑区域。 Xanax和Lexapro等常见的反年度药物针对控制多种大脑过程和行为的大脑的几个区域。这就是为什么这些药物不以相同方式对每个人都起作用，并且会产生不必要的副作用。目标更精确地单个大脑回路可以使药物更有效，并降低潜在的副作用。而且，在极端情况下，这种药可以比进行呼吸运动更有效地靶向焦虑。
汉解释说：“如果您感到恐慌，仅呼吸技术就不足以消除焦虑。”
汉的团队现在正试图找到对面的电路 – 快速呼吸道 – 增加 焦虑。
汉解释说：“要瞄准缓慢的呼吸电路，我们必须了解相反的电路，以便我们避免针对它。” “减轻焦虑。”
汉希望他的结果将导致“瑜伽药”，但它可能很遥远。他说，随后进行的研究和临床试验可能需要长达10年的时间。没有什么可以肯定的。
汉解释说：“我不能说这一发现与新药的发现直接相关。” “但是我可以说这是一个跳板。我们现在知道了路。令人兴奋。这是第一步。
