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从爆米花片，爆米花到咖啡和冰淇淋开始，蛋白质出现在所有事物中，现在它赞扬了一种新的有趣形状。
在过去的一年中，由于购物者正在寻找支持肌肉修复，免疫功能和代谢的产品，因此高蛋白质杂货元素在过去一年中的受欢迎程度提高。长期以来，在健身圆圈的基本元素中，通常会进行乳清制成的蛋白质制成的蛋白质，并具有巧克力，香草和花生酱等口味，例如牛奶奶油。
现在，它进入了纯蛋白质的亮点，它是由乳清蛋白绝缘制成的，并用瓶子或粉末准备，可以喝水，将水变成明亮的饮料。
您要吃更多的蛋白质吗？不要忽视这个美丽的惊喜
根据该公司的数据，该公司在7月在维生素商店的网站上搜索了一个“清晰的蛋白质”，该公司连续第七个月占据了第七个月的分类为较高的搜索词。
有些人更喜欢透明的蛋白质，因为它是一种更轻的替代品，令人耳目一新。 （iStock）
Ready -to -drink品牌，例如Isopure，Clear Premier Clear and Ryse已经在商店货架上，Alani nu风味的粉末，幽灵和透明实验室提供了柠檬汁，热带拳和其他水果的混合物。
一项新的研究表明，食物的一种类型可能是体重减轻。
注册的饮食专家劳伦·曼克（Lauren Manker）在《富丽堂》杂志上说：“他正在为想要高蛋白质的消费者提供市场差距。” “它在视觉上很有吸引力……并且在移动时非常适合轻型健康产品的压力。”
与浓度相比，脂肪，碳水化合物，卡路里和乳糖的发光蛋白质绝缘量往往较少，这对于患有消化系统疾病的人来说，它是一个强大的选择。它还具有比蛋白质更高的浓度。
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然而，根据营养与营养学院的心血管和血管营养师莉娜·贝尔（Lina Bell）表示，它们均分离并浓缩通常为每顿饭提供20至25克蛋白质。
乳清隔热材料含有更多的蛋白质，脂肪，碳水化合物和乳糖含量较少，而焦点则更为慷慨且加工较少。 （iStock）
与消化的缓慢蛋白（如赌场或植物混合物）相比，这两种模型都被迅速吸收，尽管一些专家说，由于其纯度，隔离剂在吸收后练习方面具有略有优势。
贝尔告诉《今日com》：“明显的蛋白质不一定会更健康。” “它是较轻的蛋白质。”
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她说，生产者本身并不新鲜。基于透明的蛋白质已经在医院使用了多年，尤其是为了帮助患者在进食时满足其营养需求。
尽管有这个方向，专家警告说，清晰的蛋白质通常含有其他人造口味和甜味剂，因为它缺乏有助于感知传统粉末的脂肪和糖。它也可能更昂贵。
保护性振动在运动后可以在恢复和肌肉中发挥重要作用。 （iStock）
曼克说：“因此，我们有更多的数据可以证明，否则它们本质上都没有更好。” “这全都与您的目标和生活方式有关。”
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对于健康的成年人来说，推荐的蛋白质饮食（RDA）为每公斤体重0.8克。但是，许多专家建议运动员，老年人，孕妇或母乳喂养。
由于他们俩都提供必需的氨基酸，因此曼克说，对于那些希望增加蛋白质摄入量的人来说，这可能是不错的选择。她说：“这全都与您的目标和生活方式有关。”