到达 冬天，许多阿根廷家庭合并 柑橘类水果 饮食来增强 免疫系统。尽管 al -yousifi 和 橙子 他们通常是最喜欢的人 Pomilo 它是享受它的绝佳选择 早餐， 后 午餐 或IN 西娜。
水果和蔬菜：只有100个阿根廷中的6个消耗建议的数量介绍帐户
这些水果的含量很高 Vitamina c 和 营养特性 对有机体有用。此外，它提供了广泛的 维生素 y 矿物质， 如何 维生素A。和 B1和 B2和 c和 钾和 铜 y 硫。
他们不喜欢暴政
专业和批判媒体的实践是民主的重要支柱。这就是为什么它打扰那些认为自己是事实的人的原因。
根据农业，渔业和西班牙食品部的说法， Pomilo 他属于一个家庭 鲁塔西亚您的科学名称 天堂柑橘 它的特征是 汁 y 刺激。
葡萄柚的特征是什么？
已知 苦的和 柚子 它非常适合那些更喜欢甜味但喜欢选择的人 营养。这是一个 冬季水果 富有的 Vitamina c和 钾和 抗氧化剂 y B组维生素。它也归因于 反癌特性。
根据来自 美国农业管理局（美国农业部），100克 Pomilo 它包含：
筏：88,1 g
活力：42卡路里
蛋白质：0,77 g
碳水化合物：10.7 g
饮食：1.6 g
糖：6,89 g
足球：22 mg
herro：0,08毫克
镁：9毫克
钾：135 mg
锌：0,07毫克
锰：0,022 mg
Vitamina c：31,2毫克
Vitamina B6：0,053 mg
维生素A。：0,35 mg
葡萄柚对健康有什么好处？
发表的各种研究 国家卫生研究所（NIH） 他们确认了这一点 Pomilo 可以是盟友 感冒，它可以帮助该机构更快地恢复。
它也很有用 饮食损失， 谢谢 在卡路里的贡献下和 高水含量 y 纤维这更喜欢 饱腹感 并减少过量卡路里的消耗。有两种主要类型 Pomilo：
柚子它的皮肤明亮，薄，味道更苦。它是消费的理想选择 早餐，要么 汁 或伴随 蜂蜜和 Arce糖浆 s 芦荟。这是最大的 纯化。
柚子皮肤表现 丁香颜色 s 橙子。颜色越高，越多 多尔西安 是你。酸性较小 柠檬 和甜的甜 橙子通常会消耗 高乔斯。它的内容出现在 β-芳香蛋白。
简而言之，合并 Pomilo 到 每日饮食 不仅添加 各种各样的，但这也贡献了多重 健康益处。一个 冬季水果 他应得的 赎回。
MC/FF